La percepción de mujeres físicamente activas sobre la influencia del ciclo menstrual en el rendimiento físico: Un estudio transversal
DOI:
https://doi.org/10.62827/eb.v25i3.4227Palabras clave:
Ciclo Menstrual; Rendimiento Físico; Ejercicio Físico; Mujeres; Hormonas.Resumen
Introducción: Aunque estudios recientes han investigado la influencia del ciclo menstrual sobre el rendimiento físico femenino, los resultados siguen siendo controvertidos, especialmente en cuanto a la magnitud de estos cambios. Además, la mayoría de las investigaciones se han centrado en atletas o han utilizado medidas objetivas del rendimiento, siendo aún escasos los estudios que evalúan la percepción de mujeres físicamente activas no atletas acerca de la influencia de las diferentes fases del ciclo menstrual durante la práctica de ejercicio físico. Objetivo: Describir la percepción de mujeres físicamente activas sobre la influencia de las fases del ciclo menstrual en su rendimiento físico, resistencia y motivación para realizar ejercicio. Métodos: Estudio cuantitativo, transversal y descriptivo, realizado en un centro deportivo de un municipio del sur del estado de Minas Gerais, Brasil. El tamaño muestral inicial se calculó en 54 mujeres físicamente activas de entre 20 y 40 años, seleccionadas de una población de 250 practicantes (error muestral del 5% y nivel de confianza del 95%). La recolección de datos se realizó mediante un cuestionario estructurado con 11 preguntas objetivas sobre características sociodemográficas, fases del ciclo menstrual y percepción del rendimiento físico. Los datos se analizaron mediante estadística descriptiva. Resultados: Participaron en el estudio 35 mujeres físicamente activas. Aunque el cálculo muestral inicial estimó la inclusión de 54 participantes, este número no se alcanzó debido a la insuficiencia de mujeres que cumplieran los criterios de inclusión durante el período de recolección de datos. El entrenamiento de fuerza fue la actividad física predominante (58,2%). La mayoría de las participantes manifestó percibir cambios en el rendimiento físico durante el ciclo menstrual (72,2%), especialmente durante los períodos menstrual (52,4%) y premenstrual (45,2%). Los síntomas más frecuentes fueron hinchazón, cólicos menstruales y fatiga. Además, el 72,2% afirmó que el ciclo menstrual interfería en su motivación para entrenar. Parte de las participantes informó adaptar la intensidad o el tipo de ejercicio durante el período menstrual, lo que evidencia la influencia de los cambios hormonales en la práctica de actividad física. Conclusión: Los resultados sugieren que las mujeres físicamente activas perciben una influencia de las diferentes fases del ciclo menstrual sobre su rendimiento físico durante la práctica de ejercicio, especialmente durante los períodos menstrual y premenstrual.
Referencias
Colenso-Semple LM, D'Souza AC, Elliott-Sale KJ and Phillips SM. Current evidence shows no influence of women's menstrual cycle phase on acute strength performance or adaptations to resistance exercise training. Front. Sports Act. Living[Internet]. 2023 [cited 2025 Sep 7].;5:1054542. Available from: https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1054542.
Chica-Latorre S, Knight-Agarwal C, McKune AM, Minehan M. Sport can do better: female athletes' perspectives on managing menstrual and hormonal contraceptive cycle-related symptoms. Front Sports Act Living[Internet]. 2025 [cited 2025 Sep 7]. 7:1597469. Available from: https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1597469.
Jones BP, L'Heveder A, Bishop C, Kasaven L, Saso S, Davies S, Chakraverty R, Brown J and Pollock N. Menstrual cycles and the impact upon performance in elite British track and field athletes: a longitudinal study. Front. Sports Act. Living[Internet]. 2024 [cited 2025 Sep 7]. 6:1296189. Available from: https://doi.org/10.3389/fspor.2024.1296189.
Ryman Augustsson S and Findhé-Malenica. A Power in the flow: how menstrual experiences shape women's strength training performance. Front. Sports Act. Living[Internet]. 2025 [cited 2025 Sep 7]. 7:1519825. Available from: https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1519825.
Tagliapietra G, Citherlet T, Raberin A, Bourdillon N, Krumm B, Narang BJ, Giardini G, Pialoux V, Debevec T, Millet GP. Effect of menstrual cycle phase on physiological responses in healthy women at rest and during submaximal exercise at high altitude[Internet]. Sci Rep. 2024 Nov 13 [cited 2025 Sep 7]. 14(1):27793. Available from: https://doi.org/10.1038/s41598-024-79702-7. PMID: 39537750; PMCID: PMC11561278.
Elorduy-Terrado A, Torres-Luque G, Radesca K, Muñoz-Andradas G, Saenz-Bravo M, Domínguez-Balmaseda D. Evaluation the Impact of Hormonal Fluctuations During the Menstrual Cycle on the Performance of Female Athletes-Systematic Review. Muscles[Internet]. 2025 May 19 [cited 2025 Sep 7]. 4(2):15. Available from: https://doi.org/10.3390/muscles4020015. PMID: 40757558; PMCID: PMC12195628.
Beníčková M, Gimunová M and Paludo AC. Effect of circadian rhythm and menstrual cycle on physical performance in women: a systematic review. Front. Physiol[Internet]. 2024 [cited 2025 Sep 7]. 15:1347036. Available from: https://doi.org/10.3389/fphys.2024.1347036.
Vogel K, Larsen B, McLellan C, Bird SP. Female Athletes and the Menstrual Cycle in Team Sports: Current State of Play and Considerations for Future Research. Sports (Basel)[Internet]. 2023 Dec 21 [cited 2025 Sep 30]. 12(1):4. Available from: https://doi.org/10.3390/sports12010004. PMID: 38275983; PMCID: PMC10818287.
Mathias JK, Antoniolli TC, Delbim LR, Hunger MS, Martelli A. Ciclo menstrual e sua relação com a prática de exercício físico. cpaqv[Internet]. 2020 Jul 10 [cited 2025 Sep 30]. 12(3). Available from: https://doi.org/10.36692/v12n3-24r.
Fonseca, JJS. Metodologia da pesquisa científica. Fortaleza: UEC[Internet] 2002. [cited 2025 Oct 8]. Available from: https://www.ufrrj.br/wp-content/uploads/3C9DC1C6-2AC6-B2C4.doc.
GIL, AC. Métodos e técnicas de pesquisa social. 6. ed. São Paulo: Atlas, [Internet]. 2008. [cited 2025 Oct 8]. Available from: https://pt.scribd.com/document/60673367/Gil-Antonio-Carlos-Metodos-e-Tecnicas-de-Pesquisa-Social.
Triviños, ANS. Introdução à pesquisa em ciências sociais: a pesquisa qualitativa em educação. São Paulo: Atlas[Internet]. 1987. [cited 2025 Oct 8]. Available from: https://pt.scribd.com/document/502107913/augusto-trivinos-Introducao-a-pesquisa-em-ciencias-sociais.
Manzini, EJ. Entrevistas semiestruturadas: análise de objetivos e de roteiros. Marília: Universidade Estadual Paulista – UNESP, Departamento de Educação Especial, Programa de Pós-Graduação em Educação[Internet]. 2003. Apoio: CNPq. [cited 2025 Oct 8]. Available from: https://www2.unesp.br/portal#!/trabalhos/entrevista-semi-estruturada/.
Brasil. Casa Civil. Lei nº 14.874, de 28 de maio de 2024. Dispõe sobre a constituição do Sistema Nacional de Ética em Pesquisa com Seres Humanos e sobre as condições para a realização de pesquisas envolvendo seres humanos. Secretaria Especial para Assuntos Jurídicos. Diário Oficial da União[Internet].: seção 1, Brasília, DF, 29 maio 2024. [cited 2025 Oct 31]. Available from: https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2023-2026/2024/lei/l14874.htm.
BRASIL. Ministério da Saúde. Conselho Nacional de Saúde. Resolução nº 466, de 12 de dezembro de 2012. Aprova as diretrizes e normas regulamentadoras de pesquisas envolvendo seres humanos. Diário Oficial da União[Internet].: Brasília, DF, [Internet]. 13 jun. 2013. [cited 2025 Oct 31]. Available from: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/cns/2013/res0466_12_12_2012.htm.
Brasil. Ministério da Saúde. Conselho Nacional de Saúde. Resolução nº 510, de 7 de abril de 2016. Dispõe sobre as normas aplicáveis a pesquisas em Ciências Humanas e Sociais. Diário Oficial da União[Internet].: Brasília, DF, 24 maio 2016. [cited 2025 Oct 31]. Available from: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/cns/2016/res0510_07_04_2016.html
Janse de Jonge XA. Effects of the menstrual cycle on exercise performance. Sports Med[Internet]. 2003 [cited 2026 Jun 8]. 33(11):833-51. Available from: https://doi.org/10.2165/00007256-200333110-00004. PMID: 12959622.
Wen Y, Gao B, Wang R and Zhao C. Exercise performance at different phases of the menstrual cycle: measurements, differences, and mechanisms - a narrative review. Front. Endocrinol[Internet]. 2025 [cited 2026 Jun 8]. 16:1448686. Available from: https://doi.org/10.3389/fendo.2025.1448686
Minahan C. Menstrual cycles and macrocycles: Science, not socials, is doing the heavy lifting[Internet]. J Physiol. 2025 Mar;603(5):1023-1024 [cited 2025 Sep 7]. Available from: https://doi.org/10.1113/JP288096. Epub 2025 Feb 25. PMID: 40007189; PMCID: PMC11870042.
Mikkonen Ritva S, Häkkinen Keijo.Faltam evidências que sustentem a periodização do treinamento de força e/ou resistência de acordo com as fases do ciclo menstrual para melhorar o desempenho de atletas do sexo feminino[Internet]. Strength and Conditioning Journal 47(6):p 630-642, dezembro de 2025 [cited 2026 Jun 8]. Available from: https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000917.
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2026 Mariane Mariano, Susinaiara Vilela Avelar Rosa, João Paulo Soares Fonseca, Guilherme Luis Nascimento Quintiliano, Izadora Reis de Carvalho, Luana Stefane Araujo Silva, Poliana Karolaine Araujo Silva (Autor)
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution 4.0 que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
Autores têm autorização para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
